Donat / Рекомендации / Диета, о чем нужно знать

Диета, о чем нужно знать

Диета это способ снижения веса, избавления от излишнего подкожного жира. Существует множество диет, которые эффективны в той или иной степени. Однако не всем может подойти любая из существующих ныне диет, а для того чтобы подобрать эффективную и безопасную, порой нужно перепробовать несколько способов похудения.


Экспериментирование с диетами в поисках наилучшего для себя способа похудения можно нанести сильный вред здоровью. Во-первых, все диеты должны сопровождаться наблюдением у врача, а прежде чем приступать к выбранному методу, нужно пройти обследование. Каждая диета имеет свои противопоказания, в зависимости от того, в каком состоянии находятся ваши органы, как они реагируют на ту или иную пишу или ее отсутствие. Оговоримся сразу совсем не есть нельзя ни в коем случае, это чревато заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Подобрать диету, исключительно подходящую под особенности организма, достаточно сложно. Поэтому нельзя бросаться на пресловутые диеты звезд, которые якобы похудели за пару месяцев на пару десятков килограмм. Не следует также использовать слишком жесткие диеты, основным условием которых является голодание. Поэтому чаще всего рекомендуют легкие диеты, не отличающиеся особой строгостью. Они, как правило, ограничивают человека в некоторых блюдах жирных, жареных, чрезмерно соленых, мучных и тому подобных. Но при этом в рацион добавляются продукты другой категории растительные: овощи и фрукты.

Многие скажут, что эффективность такой диеты сомнительна, ведь питательные вещества все равно поступают в организм в достаточно объеме. Конечно, скорость такого вида диеты достаточно низка, но ее эффективность более высока, нежели при стремительной потере веса. Однако ускорить этот процесс можно не только без негативных последствий, но и улучшив обмен веществ и здоровье организма, а также надолго закрепив результат.

Вода в помощь диете

Всем известно, что без приема достаточного количества воды диеты не будут столь эффективными, как этого хотелось бы. Организм нуждается в воде, пожалуй, даже больше, чем в пище. Однако мы часто забываем об этом. Тем не менее, вы будете правы, если скажете, что обычная вода из крана не слишком способствует похудению. Для достижения наилучшего результата даже при самых запущенных случаях ожирения способна помочь только специализированная вода, богатая микроэлементами, способствующими сжиганию жировых клеток и выведению шлаков из организма.

Самая главная проблема современного полнеющего человека в том, что большинство из нас не дифференцирует сигналы организма о потребности в пище и воде, так как они схожи по ощущениям. Если мы не испытываем сильной жажды, то в подавляющем большинстве воспринимаем сигналы о потребности в воде как требование питательных веществ и энергии. Отсюда не только излишнее потребление еды, но и обезвоживание организма, который не только не получает необходимой жидкости, но и еще более тратит ее на переваривание.

Вода основная составляющая любой диеты

Сигналы голода во время диеты очень хорошо удовлетворяются применением воды Donat Mg. Содержащиеся в ней микро- и макроэлементы достаточно насытят организм энергией, а сама вода, проходя через клетки, способствует выработке гидроэнергии, которая совместно с содержащимися в воде элементами способствует сжиганию жира. При этом чувство голода проходит, как следствие человеку очень легко снизить порции еды и исключить из рациона чрезмерно калорийные продукты и блюда.

Более того, диеты, поддерживаемые водой Donat Mg, способствуют оздоровлению организма, ведь в воде Donat Mg сдержится большое количество жизненно необходимых элементов. Из них такой важный элемент, как магний, способствующий быстрой переработке пищи, без откладывания жировых клеток в ткани.

За счет повышенного содержания магния минеральная вода Donat Mg является оптимальным средством для борьбы с лишним весом. Кроме того, она способствует очищению всего организма и выведению шлаков, а также нормализует процесс пищеварения.

Рекомендуемая схема приема такова:

Придерживаясь этой рекомендации можно избавиться от 4-8 килограмм за довольно короткий промежуток времени. Кроме того, за время диеты вы привыкнете есть помалу и принимать большое количество жидкости, благодаря чему, не станете набирать вес в будущем, а здоровье вашего организма будет только крепчать.

Рекомендуем почитать
Холецистит
pic

На сегодняшний день холецистит входит в пятерку наиболее распространенных заболеваний пищеварительной системы. В большинстве случаев от него страдают люди с избыточной массой тела

Очищение организма
pic

Очищение кишечника позволяет избавиться от шлаков и токсинов, каловых камней, паразитов. Проводить его можно медицинскими препаратами и народными средствами. О том, как правильно это сделать - далее в статье

Язва желудка
pic

Язва желудка или язвенная болезнь это самое распространенное после гастрита  хроническое заболевание органов брюшной полости

Очищение кишечника
pic

Очищение кишечника важная процедура, которая позволит вам оздоровить организм и улучшить самочувствие, обрести легкость.

Гастрит
pic

Гастритом называется заболевание желудка, возникающее вследствие воспаления его слизистых оболочек. Развиваясь, болезнь способствует возникновению панкреатита, гастродуоденита, холецистита.

Сахарный диабет, причины возникновения и лечение
pic

Сахарный диабет – очень серьезное и сложное заболевание. Ученые всего мира пытаются создать доступные препараты, способные повлиять на секрецию инсулина, ну, увы, пока безуспешно.